החיים מלאים מורכבויות. כולנו נתקלים באתגרים, משברים, טלטלות. לפעמים האירועים חיצוניים לנו ומשפיעים פנימה ולפעמים האירועים נובעים מבפנים החוצה ולכאורה אין סיבה אמיתית לשבר. האמת היא שכל מה שאנו פוגשים הוא תולדה של מה שקורה לנו בפנים.
אירועי העבר, זכרונות, אמונות, תפישות- משפיעים על הרגשות והמחשבות שלנו ומתוך כך על האופן שבו אנו נעים בעולם, פועלים ומתנהלים. כשאנחנו חווים תקיעות, חוסר הצלחה, חוסר חשק, ירידה במצבי הרוח, פחדים וחרדות שמנהלים את היומיום שלנו זוהי בעצם קריאה מבפנים להתחיל לשים לב למשהו שמבקש מקום. הרבה פעמים ננסה להתמודד עם הצער או הכאב באמצעות הרצון ליצור ולייצר שינויים, לתקוף את המערכת שמנסה לאותת שמשהו לא בסדר ולא לאפשר לעצמנו דווקא להניח לרגע.
בטיפול אני מציעה את האפשרות הזו בדיוק- להניח את המושכות, להאט את הקצב, להקשיב לרחשי הלב, לדבר את הכאב, לתת מקום למה שתקוע ולא תמיד ברור. בטיפול אנחנו לומדים להכיר את עצמנו, את הכאבים והדפוסים שסיגלנו מתוך כך, וגם את העוצמות והמשאבים שקיימים בתוכנו כדי להתמודד. באמצעות הקשר, המרחב הבטוח שנוצר בטיפול, אנחנו לאט לאט מפתחים שפה פנימית חדשה. שפת רוך ושפת חמלה. מחליפים את חיצי הביקורת התמידית שמופנית פנימה, זו שלא מאפשרת לנשום לרווחה, ולומדים לאהוב את עצמנו. כל פעם מחדש, כל פעם עוד קצת.
להיות בטיפול, זה להיות בקשר. בתוך קשר בטוח מתאפשר לחדש את הקשר עם עצמי, להיות בקשר עם חלקים אבודים שנשכחו מזמן או שמעולם לא היה להם מקום, להיות בקשר עם הרגשות שלי, ללמוד מחדש את הקשר עם הגוף, עם התודעה.
להיות בטיפול זה לתת לעצמך זמן, מקום, קשב. זה ללמוד להקשיב למה שקורה ולהפסיק להתעלם או לחכות שמשהו אחר יקרה. להיות בטיפול זה לקחת אחריות אמיתית על החיים שלך, וזה לתת לעצמך מתנה.
אם המילים שלי פוגשות אותך, את מוזמנת ליצור קשר. אולי הבשילה העת, לצאת יחד למסע.
